P. Gil-Monte lo define como: "una respuesta al estrés laboral crónico integrado por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja y hacia el propio rol profesional, así como por la vivencia de encontrarse agotado".

¿Sabias que la Ansiedad es la mejor comunicación de tu cuerpo para avisarte que debes sanar algo en tu interior?

¿Por qué mi mente no me deja dormir? Si tienes muchos pensamientos en la cabeza cuando intentas dormir, es señal de que aún no tienes suficiente sueño o de que tu cerebro y tu cuerpo necesitan ayuda para relajarse.